Erzabtei St.Martin zu Beuron

Besinnungstage für Menschen, die zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele für die täglichen Herausforderungen stärken wollen. Durch Bemühen um Achtsamkeit, Entspannung mit Hilfe von Progressiver Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) und verschiedenen Meditationsübungen lernen sie, Stress zu reduzieren. - Einfache Atem- und Entspannungsübungen im Liegen und Sitzen, Achtsamkeitsübungen, geistliche Impulse, Zeiten der Stille, Teilnahme an der Mönchsliturgie, Angebot zum Einzelgespräch. -
Hinweis: Kurs wird von Krankenkassen anerkannt!